Koude training

In oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Door juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

data

Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00

• 14 oktober – 2020
• 21 oktober – 2020
• 28 oktober – 2020
• 11 november – 2020
• 18 november – 2020
• 25 november – 2020
• 9 december – 2020
• 16 december- 2020
• 23 december 2020
• …2021…

Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.

Locatie

De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.

rittenkaart

Meetrainen betekend zelf kiezen hoeveel keer en met welke trainingen je meedoet. Er is een 1, 3, 6 of 9 rittenkaart.

• 1 training € 15,-
• 3 trainingen € 35,-
• 6 trainingen € 69,-
• 9 trainingen € 101,-

Meer weten

Klik hier voor meer informatie >>>

aanmelden?

Klik hier op je aan te melden >>>

Tot in het water!

Mischa Top