Mischa Top

| 0614890034 | info@mischatop.nl |

Wielrennen voor dames! Fit op de racefiets!

Wielrennen voor dames!

Mischa Top wielrennen cyclingDoe mee met deze complete training, exclusief voor dames. De basis van het wielrennen en krachttraining.  In deze cursus ga ik in op alle zaken die horen bij het (dames-)wielrennen.

 Fit op de racefiets, een cursus wielrennen voor alleen vrouwen.

Wielrennen

  • Bochten techniek
  • Remmen
  • Schakelen
  • Kracht/souplesse
  • Waaierrijden
  • Materiaal onderhoud
  • Voeding

Krachttraining

  • Coördinatie
  • Lenigheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Kracht
  • Snelheid

Inhoud van de cursus

  1. 5 x 1,5 uur wielertraining
  2. 1 x 2,5 uur duurrit
  3. 5 x krachttraining  60-75 minuten

Wielrennen voor dames! Krachttraining Mischa Top(1)

Wielertraining op dinsdag

  • 17.45 uur tot 19.15 uur

Data

  • 27 april
  • 4 mei
  • 11 mei
  • 18 mei
  • 25 mei
Lange duurrit
  • Zondag 30 mei (start tussen 9 en 10 uur)

Krachttraining op vrijdag

  • 19:00 uur tot 20:00 uur
Data
  • 30 april
  • 7 mei
  • 14 mei
  • 21 mei
  • 28 mei

Voorwaarden

Cursisten v/a 16 jaar, een eigen racefiets, gebruik van een helm is verplicht. Deelname op eigen risico.

Kosten

  • € 125,- per persoon 

Vragen of Aanmelden?

Stuur een mail naar info@mischatop.nl

Ik zal dan contact met je opnemen om te kijken of je in kan stromen.

 

Mischa Top

 

Verder Bericht

Vorige Bericht

Laat een reactie achter

© 2021 Mischa Top

Thema door Anders Norén