Wil jij straks TOPfit op de ski’s staan?
Ga je op wintersport?
Wil je beter en met meer controle van de top naar het dal?
Doe dan mee met deze wintersport TOPtraining!
De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Deze training is ingericht op wintersport (skiën, snowboarden etc.). Maar ook een uitdaging voor iedereen, het is een complete training, gericht op: uithoudingsvermogen, conditie en kracht.
Minder kans op blessures
Een op de 20 Nederlanders loopt tijdens de wintersport een blessure op. Veel van deze blessures kun je voorkomen door je goed voor te bereiden.
Wintersporters met ervaring kennen het spierpijn gevoel na de eerste dagen skiën wel.
Wintersport vereist: focus, kracht, lenigheid en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatievermogen. Naast de spiergroepen die we specifiek bij de wintersport nodig hebben verbeteren we ook de algemene conditie en balans. Door deze tezamen aan te pakken is de kans op blessures een stuk kleiner.
Kardinge
De trainingen starten vanaf Kardinge (parkeerplaats bij de skiheuvel ;)) en ook vlakbij Snowlimits Groningen.
Data
6x trainen op maandag van 19:00 tot 20:00 uur
- 6, 13, 20 en 27 januari 2020
- 3 en 10 februari 2020
Kosten
- 6x trainen €69,- per persoon
- 3x trainen €36,- per persoon
Aanmelden?
Vragen of meer weten?
Heb je nog vragen over de cursus? Laat het mij weten.
Mischa Top